Hoje, no Dia Nacional da Saúde e Nutrição, separamos duas dicas essenciais para você manter sua saúde em dia:
🥗 Inclua mais frutas e vegetais: eles fortalecem o sistema imunológico e melhoram a digestão.
🍽️ Faça refeições equilibradas: comer de forma balanceada e evitar excessos é fundamental.
Pequenas mudanças no dia a dia fazem toda a diferença. Cuide de você.
